Efek Dari Mengkonsumsi Makanan dan Minuman Berenergi

Seringkali sekarang ini kita sering menjumpai iklan-iklan suplemen makanan tambahan berenergi yang enjanjikan dan mengiming-imingi anda akan meperoleh energi yang kuat dan pulih lagi jika anda mengkonsumsi makanan berenergi yang ditawarkan oleh mereka. Ada banyak dari masyarakat mempercayai hal tersebut dn terbukti. ada juga yang tidak terbukti, malah justru membuat efek kecanduan pada diri mereka ketika mereka tidak mengkonsumsi makanan berenergi tersebut. Nah, sebaikny amulai sekarang anda haruslah berhati-hati dalam memilih asupan makanan tambahan energi yang banyak di promosikan dan banyak ditawarkan oleh iklan-iklan jaman sekarang, Sebab, di beberapa penelitian menunjukkan hasil yang cukup mencengangkan terhadap penelitian minuman energi ataupun makanan energi yang suda banyak sekali bereder di lingkungan masyarakat kita.Seseorang dapat mendapatkan suntikan energi instan setelah minum minuman energi karena kadar tinggi kafein yang terkandung di dalamnya. Tetapi muncul kekhawatiran apakah konsumsi minuman energi berpengaruh terhadap kondisi kesehatan seseorang.

Minuman energi mengandung sekitar 215 miligram kafein atau setara dengan kafein dalam 2 cangkir kopi. Konsumsi kafein dalam jumlah yang tinggi telah dikaitkan terhadap beberapa penyakit. Beberapapenyakit yang bisa ditimbulkan adalah jantung, keguguran, gangguan kecerdasan otak dan juga risiko kecanduan alkohol. Maka mulai dari sekarang, anda hendaknya selalu waspada dan hati-hati.