Makanan Bisa Tingkatkan Kekebalan Tubuh Anda

Makanan Bisa Tingkatkan Kekebalan Tubuh Anda

Kekebalan tubuh, ya, memang sangatlah penting sekali untuk tubuh kita. Kekebalan tubuh ataupun imunitas, biasanya di musim yang seperti sekarang ini, dengna hujan yang terus menerus, sisitem kekebalan tubuh kita harus selalu optimal dan juga kuat, karena untuk bis amenangkal segala jenis penyakit yang ada di sekitar kita.  Tanpa kekebalan tubuh yang kuat, maka kita tidak akan bisa melawan kuman - kuman dan juga bakteri - bakteri penyebab penyakit. Namun, halt ersebut bisa anda hindari sedikit, bagaimana caranya, adalah dengan membaisakan diri anda tersebut untuk mencuci tangan anda. Selain itu, makanan juga bisa membantu memperkuat daya tahan tubuh kita. Diperkuat dengan ahli gizi yang menyebutkan bahwa makanan sehat dapat membantu mencegah penyakit secara signifikan. Makanan yagn sehat dapat meningkatkan kekebalan tubuh sehingga meningkatkan kemampuan anda untuk bisa menangkal penyakit menular seperti flu atau masalah kesehatan lainnya. Kandungan gizi makanan yang harusnya ada adalah salah satu nya misalnya protein, vitamin A yang berfungsi untuk mencegah infeksi dengan menjaga kulit dan juga jaringan yang ada di bawah kulit kita.